Les bienfaits de l’eau

L’eau du robinet peut contribuer aux apports en certains sels minéraux (calcium, magnésium, sodium...). Ces sels minéraux interviennent dans le bon fonctionnement de notre organisme.

Comme par exemple le calcaire, généralement présent, naturellement dans l’eau du robinet d’origine souterraine. Dans son parcours naturel, l’eau traverse plusieurs types de sols, de natures géologiques différentes. Ellese charge alors en sels minéraux et en oligo-éléments,dont le carbonate de calcium.Le calcaire dissous dans l’eau n’est pas néfaste pour lasanté. Au contraire, il apporte le calcium indispensable à la croissance. Le calcium et le magnésium jouent également un rôle important sur les systèmes digestif et urinaire ainsi que sur la production de certaines hormones.

L’eau du robinet une eau pour les femmes enceintes et les bébés !

L’eau conforme aux normes en vigueur, convient parfaitement aux femmes enceintes. Pour varier les plaisirs, elles peuvent consommer l’eau sous différentes formes : thé, tisane, soupe,... .L’apport d’eau est indispensable pour maintenir le volume de sang qui circule dans le corps. Ceci est important pour véhiculer les substances nutritives, les vitamines et les minéraux nécessaires à la croissance de l’enfant.

Une eau pour les sportifs :

Dans le sport, une bonne hydratation est fondamentale pour la sécurité et le bon rendement des athlètes. Pendant une activité physique, le corps, composé à plus de 65 % d’eau, peut perdre jusqu’à 1 litre par heure, voire 2 à 3 litres si l’effort est intense et prolongé. Une déshydratation entraîne une baisse des performances et la concentration, qui se traduit par une lassitude musculaire, des crampes et des courbatures. Il ne faut surtout pas attendre la sensation de soif pour s’hydrater. Il faut donc boire régulièrement.

Et les personnes âgées…..

Avec l’âge, la sensation de soif se réduit de façon progressive. Si on n’y prend pas garde, la déshydratation du corps peut avoir des conséquences dangereuses pour les personnes âgées. Cette déshydratation se manifeste surtout pendant les mois d’été, en période de fortes chaleurs. Boire sans soif permet d’éviter la déshydratation.

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